①苹果独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下半身的脂肪。
②木瓜的热量低，而且含有丰富的维生素C和维生素A。
③芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进新陈代谢。
④冬瓜不含脂肪，含有丰富的纤维以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。
⑤薏仁。⑥绿豆芽。
