上班族不做这4个动作，就只能和游泳圈小肚腩作伴！

　　久坐的上班族，就算坐姿正确避免了严重的腰酸背痛，但是也避免不了越来越安全的“游泳圈”。所以经常起来活动活动既能够保证身形苗条也能够保持身体健康。不做这4个动作你会后悔哦!