大饼脸怎么办？健康瘦脸的妙招

　　你是大脸妹子吗?你为拥有一张大脸而苦恼吗?其实想要拥有瓜子脸，并不一定非要整容哦，通过合理健康的方法，也可以拥有一张瓜子脸呢，小编今天就教大家几招，让大家爱美的MM都能拥有一张瓜子脸!

　　1.热毛巾热敷

　　热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。在早晨洗脸时，先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。

　　热冷敷脸的时间要以l：2 比例分配，至少敷15分钟。但要注意，热毛巾的温度要掌握好，不宜太热。

　　2.正确咀嚼

　　不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。

　　正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。

　　3.喝黑咖啡

　　造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先排毒再洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。

　　这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。

　　4.多吃排毒蔬菜

　　排毒的蔬菜，如胡萝卜、豆苗、芹菜等，可以很好的将我们身体的毒素和水分都排出，这样我们的脸部就不会因为多余的水分而浮肿了。

　　5.穴点按摩

　　按压脸部穴位可以促进脸部血液循环，不但有效瘦脸，还可以让肌肤变得更细腻，先找到前颈喉结外侧3厘米处与嘴唇斜下方凹下去的位置，用指腹轻轻按压这两处穴位，可令脸部变得更小。

　　手部按摩脸部的方法，用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒!不要太用力导致脸部肌肤受损出现皱纹噢!

　　6.微笑瘦脸法

　　熟话说笑一笑十年少，微笑也可以瘦脸，平时多看一些幽默电视剧、笑话故事等。千万别吝啬你的微笑，经常微笑可以促进脸部肌肉运动，有助于瘦脸。

　　7.运动瘦脸

　　为了让脸部肌肉更紧致，平时要多做一些脸部的小运动。具体做法如下：

　　收紧脸颊的运动：刺激嘴部周围肌肉。照着镜子移嘴，注意嘴部周围肌肉尽量向上方移动，保持6秒，然后向相反方向做同样的动作。左右各做3次。

　　收紧脸颊下部的运动：用力于嘴角并向上方拉伸，注意要集中精力向着太阳穴的部位与牙齿之间，保持30秒。然后，保持闭口状态，将嘴角自上拉升，然后张开闭嘴，上唇压着牙齿，保持20秒。

　　8.呼吸瘦脸法

　　在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，找一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动!对着镜子发出啊、喔、一，或者吐舌头保持下颌不动几秒都是可以瘦脸的哦!

　　9.西瓜瘦脸法

　　可以西瓜做面膜哦，把西瓜榨成汁，然后将面膜纸浸泡在西瓜汁中5分钟，取出来敷在脸上，可以有效的紧致皮肤，让浮肿的面部恢复紧致。瘦脸又美肤噢!

　　10.舌头伸展操法

　　这个方法主要是去除双下巴，慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。