失恋疗伤有用良方

　　失恋了，并不是完全失去了整个世界。失恋只是一种生活中的特别经验，刚开始是会让你的生活显得昏暗不堪。但是，这种溷沌的生活方式，并不是很好的解决方法。……

　　失恋了，并不是完全失去了整个世界。失恋只是一种生活中的特别经验，刚开始是会让你的生活显得昏暗不堪。但是，这种溷沌的生活方式，并不是很好的解决方法。

　　最好的失恋解决方式，就是要让自己好好地生活。活得比之前好，让自己在某一方面有所长进，学业上有所收穫，事业更加有进步，将来娶个比他（她）更好的。

　　守则1 理智地分析毛病出在哪裡

　　痛苦了一阵子后，应该理智地面对自己，分析一下到底毛病出在哪裡。既然分手已是事实，就要敢于面对现实。记住，如前面所提过的，这不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。妳要做的就是找出妳有哪些是对方受不了的；对方什麽时候最快乐，为什麽？什麽时候最痛苦，为什麽？

　　这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。看看哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些比较能适应自己「特质」的对象。

　　守则2 不要怕别人知道妳的处境

　　失恋时最尴尬的事是尽人皆知。情场的分手，对于一个被抛弃的人，他最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些奇怪的不成熟的理由来搪塞。如果懂事的朋友装着瞭解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以忍受；万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，心情越加难过痛苦。

　　若有人在失恋时还装着「我与爱人正在热恋」，这种心理就有一点病态了。建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道，此时，若是妳觉得别人问长问短、婆婆妈妈的让妳受不了，妳不妨套用以下的公式：「某某某，我向妳宣佈一个不好的消息，我被抛弃了，对方已另有对象。我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。请妳不要问我为什麽，我们不要再谈这些好吗？谢谢，再见。」然后回去痛哭一场，妳就会发现失恋没有那麽可怕。

　　守则3 学会自立自强

　　失恋者在初期最常见的反应是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。报复之法不可取，而自己灰心丧志，每日以泪洗面，误了正事，状似可怜，其实也是败笔。因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝毫的利益。

　　守则4 不妨发洩心裡的苦闷

　　任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情场败北时，难免英雄气短，泪洒衣襟。而此时想哭而不敢哭，甚至强颜欢笑，表面上看起来似乎「壮烈」，其实是对身心的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，也应该找个地方私下痛哭一番；不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。

　　守则5 不可死缠烂打

　　失恋时，为了挽回局势，绝大部分的人都会有找对方好好谈谈的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是「我们再谈一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初」，这就是为什麽情场中的最后谈判总是永远谈不完的主因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，应是「赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大」，这就是「不纠缠」。